le stress, il ne faudrait pas trop s’énerver avec cela

(causerie, de 45 à 75 minutes, nombre illimité de participants)


synopsis

Le stress fait partie de la vie sur cette planète. Selon son impact qui peut varier d’un individu à l’autre, il peut soit nous stimuler ou nous épuiser. D’où l’importance d’en reconnaître les signes avant-coureurs afin de réduire son impact sur notre système nerveux.
Mais surtout, il faut arriver à se doter de moyens efficaces pour mieux évacuer ces tensions, ce qui nous évitera de se transformer en bombe.

objectif :

• clarifier la notion du stress et ses niveaux d’impacts
• bien saisir sa dimension psychosomatique et ses effets
• comprendre la nécessité d’agir aux trois niveaux
• acquérir des exutoires valables pour évacuer nos tensions

contenu :

• clarifications sur la notion de stress et sa portée psychosomatique
• impacts des changements et du bouleversement des valeurs sur notre vie
• culture de performance et place du travail dans la vie
• l’être humain équilibré et son manuel d’instruction
• quelques moyens pour faire contrepoids au stress

présentation :

• exposé pour tous
• nombre : illimité